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如果养生界有什么金科玉律那就非"每天喝够8杯水"莫属了。然而这句话并没有任何科学依据。虽然每个夏天我们总能看到各种报道说缺水多么危险，需要多喝水补充水分。这些报道让健康的成人、孩子

八杯水这么多年脱水 |

健康时报

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